Es época de empezar dietas para llegar al verano "en forma", intentar quitar esos kilitos de más, comer, sobretodo entre semana, sano porque siempre el finde nos pasamos, verdad?
Y al final terminas hart@ de la pechuga a la plancha que es el ingrediente estrella para llevar esa vida saludable y alcanzar nuestros objetivos.
Pues, aunque no me vais a creer, la receta de pechuga a la plancha que os traigo hoy os va apetecer probarla, y mucho. Tiene una pinta estupenda, está riquísima y lo mejor de todo es que no tiene más calorías que una aburrida pechuga a la plancha típica de dieta.
Mirad, opináis y después podéis decidir si merece la pena probarla o no...
¿Qué necesitamos?
* Pechuga
* Sal
* aceite (sabemos que tenemos que controlarlo mucho en las dietas)
* Especias :pimentón dulce, hierbas provenzales y ajo molido.
La verdad es que los ingredientes son comunes y seguro que los tenemos en casa.
Y, ¿cómo la hacemos?
Tan fácil como poner el aceite en una sartén a fuego medio y cuando esté caliente echamos las pechugas (previamente saladas). Ahora a cada una le echaremos el pimentón dulce, las hierbas provenzales y el ajo molido, cuando veamos que ya están les damos la vuelta y hacemos lo mismo por la otra parte, le añadimos las especias. Y esperamos a que estén listas.
Ahora ya las servimos acompañándolas con lo que queramos, yo las acompañé con una menestra de verduras. Un plato buenísimo y completo.
Os deseo que paséis un buen finde
Hola Bárbara!!!! me encata la pechuga conforme la has cocinado,así que te cojo la propuesta ya que me viene genial para la dieta.Yo esta semana también he publicado una receta ligera que se acerca el buen tiempo....Besets.
ResponderEliminarMuchas gracias Mary por el comentario! Me alegro que te haya gustado ya me dirás cuando la pruebes.. :) Gracias por seguirme y yo tampoco pienso perderte la pista.. nos vemos por aquí wapa! besets!
Eliminar